Kangoo Power

Kangoo Power – wybuchowy, trening interwałowy, stworzony specjalnie w celu zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni. Podstawowe ruchy są bardzo proste i można je wykonywać z rosnącą złożonością i intensywnością, przechodząc do następnego poziomu. Tak więc, ten program jest dopasowany dla dużej liczby gości fitness klubów, nawet dla tych, którzy zwykle nie ćwiczą aerobiku w grupach.

Kangoo Dance

Kangoo Dance – to program ćwiczeń aerobowych w butach Kangoo Jumps. Podstawowe kroki są podobne do tych, które są robione w tradycyjnym aerobiku, ale dostosowane do sprężystych butów Kangoo Jumps. Program jest łatwy do powtórzenia, składa się z serii prostych ćwiczeń, robionych w muzycznej progresji w formacie 32-64 takty. Te ćwiczenia są powtarzane z różnym poziomem intensywności, a następnie łączone są w układzie choreograficznym. Każdy nowy opracowany i wyuczony ruch jest dodawany do poprzedniego. Uczestnicy uczą się skutecznej techniki skoku, która pomaga im uzyskać większą przyjemność z aerobiku, a jednocześnie chronić przed obrażeniami spowodowanymi biomechanicznym stresem.

Kangoo Boot Camp

Kangoo Boot Camp – jest to wysoko intensywna metoda treningu w stylu wojskowym, która jest prowadzona zarówno w pomieszczeniach jak i na zewnątrz, stosowany w celu zwiększenia wytrzymałości. Trening kołowy – metoda treningu siłowego, w której ćwiczenia są wykonywane jedno po drugim bez przerwy. Ten styl pozwala połączyć zalety treningu aerobowego i siłowego. Z jednej strony są wykonywane ruchy wzmacniające mięśnie i poprawiające ich kształt, a z drugiej – tętno pozostaje na wysokim poziomie podczas całego treningu kołowego, co zapewnia maksymalne spalanie tłuszczu. Dzięki treningu kołowemu i ćwiczeniom na zewnątrz, można zaoszczędzić czas.

KANGOO DISCOVERY

Kangoo Discovery – fitness program Discovery Kangoo został opracowany przez dr Marisa Cardoso. Składa się on z dwóch programów specjalnie przeznaczonych dla dzieci, w każdym wieku i z różnym poziomem umiejętności. Rozwijają koordynację, wytrzymałość, dobrą postawę, obraz samego siebie i poczucie zespołu. One pomogą uporać się z dziecięcą otyłością i pomogą radzić sobie ze stresem, z którym dzieci obecnie się stykają.

Kangoo Kick&Punch

Kangoo Kick&Punch to inspirowany sztukami walk program treningowy z użyciem blokowania, kopnięć i ciosów zaczerpniętych z różnych stylów samoobrony, między innymi z kick boxing’u i karate.

Ten trening to prawdziwy pogromca stresu aktywujący całe ciało! Bezkontaktowy, nieagresywny, z użyciem butów sprężynowych Kangoo Jumps, które zmniejszają obciążenie dolnych partii ciała chroniąc uczestników przed kontuzją stawów.